まさに私です!
今の仕事していると、夜ご飯を食べるタイミングを逃してしまうのよ。
だから、カロリーメイト系とお菓子を食べてすましてしまっている。。。
ね、からだに悪いでしょ~なんて自慢してられないのですが。
そおんな私でも、やはりダイエットしていた頃のように
野菜の摂取には非常に敏感。
自分の体を思いやっています。
で、自分の体をごまかしているもの。
それは!
「青汁ミルク」
はい、よくご老体のかたがたが飲んでいるあれです、
週末の早朝のドキュメント系商品販売番組でも
やっていますよね。
仕事で疲れた時に1杯!
野菜不足だと感じた時に1杯!!
肌荒れが気になる人に1杯!!!
なんてかんじでよくコマーシャルやられています。
私の場合は、ドラッグストアで安いのを買っていますが、
抹茶ミルク砂糖なしバージョンの味ですね。
かき混ぜるとかき混ぜるだけくり~み~~に仕上がるので
私はぜ~んぜん平気。
(同僚達には非難ごうごうですがね)
少しでも体を思いやる気持ち
これがあるから体重はキープしています。
あ、ただたんに食べていないからかなぁ。
こんな生活していたらバランスが崩れて
太りやすい体になっちゃう。
少しでも野菜をとって
健康健康!!!!!