いやいや、昨日はとっても疲れやした・・・
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9:30 起床
9:30~10:00 雪かき
10:00~11:00 外出準備
11:30 車で外出
スポーツクラブに車をとめて駅まで歩く(10分)
13:00~14:30 ヨガ教室体験
15:00~16:30 ショッピング
16:30~18:00 お昼ごはん
18:00~19:00 ショッピング
駅からスポーツクラブまで歩く(10分)
19:35~20:45 ゴルフレッスン
22:00 帰宅し夜ごはん(マイクロダイエット)
23:00 ソファで寝ちゃう
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ね。動いているっしょ。
ヨガ&ショッピングは友達と一緒だったんだけど
それだけでも歩き疲れていたにも関わらず
ゴルフレッスンまでも行ってしまった。
先生には、「なんだか、まとまってないね~」とコメントを
いただき・・・
そりゃあ、ヨガと買い物疲れでくたくただから
ゴルフに集中できないよ~~!!!とつっこみ。
あ、これって八つ当たりか?!
今日行ったヨガ教室は、
「
水野ヨガ学院 」
前にいったヨガ教室よりも、ここのほうが
ゆったりとヨガができたなぁとおもいました。
体を伸ばそうと思ってのばすのではなくて
呼吸を利用して、体をリラックスした形で
自然と体がのびていくというのが、本日の学び。
ここで入会しよ~っと。
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今日も、ランキングへのご協力をお願いしま~す。
今のところ、
100位くらいです~~~
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