お正月気分もやっと抜けたと思う今日この頃。
一番変わったのは、
「 間食 」の量
でしょうねぇ。
だって、お正月明けといったら、
お昼ご飯の前に、おせんべいを食べ、チョコレートを食べ
夕ご飯の前におせんべいを食べアイスクリームを食べ・・
と体が欲している(心が欲している)欲求にそのままはいはいって
答えていた。
すると、マイクロダイエット1食を実行していたものの
やはり効果は出てこないもの。
体重が減ったり増えたりのくりかえしなんですもの。
でも、ここ1週間くらいは、体が欲している「間食」というのは
量的に減った。
あ、ココポイント。
量的に減った。だけです。まだちょっとした誘惑には負けております。
ま、量が減ったということは、
そう感じる「心」も減ったということですから・・・
良いとしよう。
そうだそうだ、前向きに、
今の私の体はやせていく方向にむかっているんだーーー!!!
(一人で世界にはいっています。)
あ、2月13日までにやせなきゃね。
最近、自分をはげましてばかりだなぁ。
ダイエットは、気持ちというものが本当に大切だと思う。
意思を強くもつって、ほ~んと大変。
だから、きれいを持続しているっているのは
素敵な人ができることだね~~~
なんだか、ヘンテコなまとめでした。
あ、今眠いだけかも~~~
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