女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



ダイエット3日目:8月26日

体重:60.6kg


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋を
  低脂肪乳(300ml)に溶かして飲む


間食:ビフィール


昼:外食(ラーメン屋 ひろし)
    ・ミニラーメンとぎょうざセット
      醤油ミニラーメン
      餃子6個
      ご飯0.5杯
   水3杯


間食:カフェオレ(100ml)


夜:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋
   低脂肪乳500ml&水300mlに溶かして飲む


間食:スポーツドリンク300ml
    蕎麦茶200ml
    水100ml

--------------------------

うーーん、昨日のつけがまわっているせいか、
まだまだ「痩せてきた」という実感は
もてず・・・

でも、マイオプレックスライトも牛乳と水両方で割って飲むと
なかなかのみ安いことを発見!

これは続ける事ができるぞ!!!!!


今日は、運動というかゴルフの練習をして汗もかいたし、
よく頑張った!
(ゴルフは、たぶん150くらいは打っていると思うけど・・・)


この調子で週末も頑張るぞ!!!


◆◆◆

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# by debuiya | 2004-08-27 11:06 | ダイエット日記

ダイエット2日目:8月25日


体重:61kg


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(ストロベリー)半袋を
  飲むヨーグルトに溶かして飲む(400ml)


間食:ビフィール


昼:外食(和食レストラン とんでん)
     ・味楽(ミラクル)というセット
       お寿司(まぐろ・甘海老・かれい・たまご・ネギトロ巻き3個)
       お蕎麦
       天ぷら(えび2本、かきあげ1個)
     ・クリームソーダ


間食:マカデミアチョコ1個


夜:家で手作りご飯
     ・味噌煮込みうどん
     ・麻婆豆腐
     ・茄子炒め
    ・ビール
    ・ぶどう

  
--------------------------

本来ならば、夜ご飯は、マイオプレックスライトのみなのですが・・・
彼氏Aにつられて一緒にご飯です。

昼ももりもり食べたのに・・・
これが、太る原因だったのね。


昼の食べ過ぎ(夜は少なめにするといっかという気持ちから)
 ↓
夜は普通に食べる(う~~んおいしっと思ったら箸がとまりません)



明日は、しっかりと朝&夜はマイオプレックスライトをとるぞ。
負け豚にはなりたくないからね。



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# by debuiya | 2004-08-26 09:42 | ダイエット日記

ダイエット1日目:8月24日


体重:60.4kg

【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(バニラ)を水に溶かして飲む。
  700ml程度の水に溶かして飲むが、飲みきれない・・・
  結局、300ml程度のみ、後は断念。。。

間食:ゆずはちみつドリンク(190ml、70カロリー)
    ビフィール

昼:手作り弁当
    ・キャベツたっぷりお好み焼き(半分)
    ・マーボー豆腐
    ・茄子の醤油焼

間食:マカデミアチョコレート1個
    お土産のおまんじゅう1個

夜:マイオプレックスライト(ストロベリー)を半分
   ・飲むヨーグルトに溶かして
   ・無糖ヨーグルトに混ぜて
   ・水に溶かして


う~~~~ん、マイオプレックスライトはなかなか飲みにくいっっ(T-T)
でも、残り59袋あるので頑張るぞ!!!

この他に、運動も考えなくちゃね。


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# by debuiya | 2004-08-25 09:41 | ダイエット日記

8月24日ダイエット始動!

今日から、本気モードダイエットの始動です。

使うものは

『 Myoplex LITE (マイオプレックスライト) 』

b0015795_20544032.jpg



気合を入れて、
42袋入ったお徳用バラエティ ¥11,000
(チョコ・バニラ・ストロベリー)

20袋入ったチョコバラエティ ¥6,470
(チョコピーナッツ、モカ、チョコミント、ダークチョコ)。

b0015795_20594375.jpg

b0015795_210588.jpg


合計62袋も取り寄せてしまいました(総額17,470円)


うん、私には頑張るしか道はないのです。


身長 161センチ
体重  61キロ

デブ真っ盛りの20代後半女。




これからブログにつけていくものは、

1)日々の体重

2)日々の食べたもの

3)1週間ごとの前からと横からの写真

です。



目標は。50キロ!

ではでは、見守ってやってください。


(ダイエット前の写真)

b0015795_2123749.jpg


b0015795_2124792.jpg

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# by debuiya | 2004-08-24 21:01 | ダイエット写真


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