女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



2005年 02月 02日 ( 1 )


間食脱出か?!

お正月気分もやっと抜けたと思う今日この頃。

一番変わったのは、

       「 間食 」の量

でしょうねぇ。

だって、お正月明けといったら、
お昼ご飯の前に、おせんべいを食べ、チョコレートを食べ
夕ご飯の前におせんべいを食べアイスクリームを食べ・・

と体が欲している(心が欲している)欲求にそのままはいはいって
答えていた。

すると、マイクロダイエット1食を実行していたものの
やはり効果は出てこないもの。
体重が減ったり増えたりのくりかえしなんですもの。

でも、ここ1週間くらいは、体が欲している「間食」というのは
量的に減った。

あ、ココポイント。

量的に減った。だけです。まだちょっとした誘惑には負けております。

ま、量が減ったということは、そう感じる「心」も減ったということですから・・・
良いとしよう。

そうだそうだ、前向きに、
今の私の体はやせていく方向にむかっているんだーーー!!!
(一人で世界にはいっています。)

あ、2月13日までにやせなきゃね。


最近、自分をはげましてばかりだなぁ。
ダイエットは、気持ちというものが本当に大切だと思う。

意思を強くもつって、ほ~んと大変。

だから、きれいを持続しているっているのは
素敵な人ができることだね~~~


なんだか、ヘンテコなまとめでした。
あ、今眠いだけかも~~~


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by debuiya | 2005-02-02 19:49 | 徒然


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