女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



2004年 08月 31日 ( 2 )


ダイエット8日目:8月31日

体重:59.6キログラム


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(ピーナッツチョコレート)半袋を
  牛乳(200ml)と水(150ml)に溶かして飲む


間食:ゆずはちみつジュース


昼:手作り弁当
    マーボーナス(豚ひき肉・たまねぎ・なす)
    チンジャオロース風(豚肉・ピーマン)
    いんげんの胡麻和え
    シーチキンサラダ(シーチキン・きゅうり・たまねぎ・マヨネーズ)
    スープ(五穀米スープ)


間食:ビフィール

間食:お茶(250ml)
    チョコレート2個
    カントリーマアム1枚
    あめ1個


夜:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋を
  牛乳(200ml)と水(150ml)に溶かして飲む
    

間食:ビール200ml程度・・・


---------------------------------

今日は、セミナーを聴きに行ったため、
そこででたお菓子をぱくぱくっと食べてしまいました。。。
そして、友人宅にてビールも頂き・・・

でもでも、体重は順調に落ちていっております。
本当におちているのだろうか、ちょっと心配になったりもするんだけどね。

来週に友人と旅行に行くんだけど、そのために
綿のパンツをユニクロに買いに行ったら、
ウエストサイズを67で購入することができたので嬉!

実は、太り始めてからというもの、ウェストサイズが70・・・と悲しい結果に。。。


ま、このパンツも1ヵ月後にはもうゆるゆるになっているんだけどね~~~
(強気っっ)


ヾ(´ー`)ノ
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by debuiya | 2004-08-31 13:34 | ダイエット日記

ダイエット7日目:8月30日

体重:59.8キログラム


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(ストロベリー)半袋を
  飲むヨーグルト(200ml)と水(150ml)に溶かして飲む


間食:ビフィール


昼:ラーメン屋にて外食
    ミニ醤油ラーメン
    ぎょうざ6個
    ライス 0.5杯
    もやしのあえもの少々
    水2杯


間食:小さなおまんじゅう1個
    麦茶


夜:マイオプレックスライト(ピーナッツチョコレート)半分を
   牛乳(200ml)と水(150ml)に溶かして飲む
   きゅうりの漬物3きれ
    

間食:すいか2きれ

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今日はなかなか頑張りました。
最近、ドリンクも腹持ちが悪くなった気がします・・・
味になれたせいでしょうか。
明日からは、1食に1袋飲もうかな~~~~



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by debuiya | 2004-08-31 13:30 | ダイエット日記


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