女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



行動派な土曜日

いやいや、昨日はとっても疲れやした・・・


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9:30  起床

9:30~10:00  雪かき

10:00~11:00 外出準備

      11:30  車で外出
    
   スポーツクラブに車をとめて駅まで歩く(10分)

13:00~14:30 ヨガ教室体験

15:00~16:30 ショッピング

16:30~18:00 お昼ごはん

18:00~19:00 ショッピング

   駅からスポーツクラブまで歩く(10分)

19:35~20:45 ゴルフレッスン

      22:00 帰宅し夜ごはん(マイクロダイエット)

      23:00 ソファで寝ちゃう

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ね。動いているっしょ。
ヨガ&ショッピングは友達と一緒だったんだけど
それだけでも歩き疲れていたにも関わらず
ゴルフレッスンまでも行ってしまった。
先生には、「なんだか、まとまってないね~」とコメントを
いただき・・・
そりゃあ、ヨガと買い物疲れでくたくただから
ゴルフに集中できないよ~~!!!とつっこみ。
あ、これって八つ当たりか?!

今日行ったヨガ教室は、

「 水野ヨガ学院 」

前にいったヨガ教室よりも、ここのほうが
ゆったりとヨガができたなぁとおもいました。
体を伸ばそうと思ってのばすのではなくて
呼吸を利用して、体をリラックスした形で
自然と体がのびていくというのが、本日の学び。
ここで入会しよ~っと。


□■□■

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今のところ、100位くらいです~~~

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by debuiya | 2005-02-06 17:51 | 徒然
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こころに潤いを~ピンクはっぴー
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