ダイエットブログだというのに、体重やら体脂肪やらの
公開をしていなかったと気がつきましたわ。
きゃ~これって、意識がそこにいっていないという証拠なのかしら。
いやそんなことないないな~~~い。
そんなこと叫んでいないで。。。
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2月1日 朝の測定
51.6キログラム 22.1%
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えらいぞ、えらい!51キロ台をだしてこそ、ダイエットを
すすめているという気分になれます。
ず~~~っとマイクロダイエットに頼っているなか
体を動かす事も必要だとは思うものの
なかなか有酸素運動を続けれない私。
ステッパーを通販で買うものの、3回くらいしか使っておりません。。。
はぁ、まさに3日坊主だ。
でもねでもね、といいわけはあふれんばかりに出てくるものの
やはり自分の怠け心からでしょうね~
ステッパーよ。
今日はきちんとのりますからね。
ブログで書いたからにはしっかりとのって、明日には
ちゃ~んと報告します。
だから、まっててよ~~~~ステッパーくん。
そもそも、ステッパーのような有酸素運動は20分以上行わなければ
脂肪が燃焼されないんだよね。
そう思って、20分も乗る元気がないときにはのっていなかった。
でもね、深夜のTV通販で画面テロップにかかれていました
「 毎日5分のステッパーで変わる!!! 」
そう、ステッパーの番組内でです。
たしかに、5分のっても疲れるよね。
のらないよりも、1分でも5分でものったほうがいいんだよね。
そうなんだよ。私の悪い癖が上を上をと上ばかり目指していて
できることから~という初めに必要なステップができていないのだ。
よ~し、今日は頑張ります私!!!
マイクロダイエットの写真撮影も2月13日に控えているので
それまでには40キロ台を目指したい。
えぇ、目指さなければ写真に移ってもね~~~。
じゃじゃんっ。ここで、
2月13日までの目標を49.5キロと設定します!
皆様、どうか応援をよろしくです!!!
ランキング、最近観ていなかったけど、かなり下がってしまっていた・・
一時期は10位以内にも入ったんですよ!!!
くやしがりやの私にどうかご協力を下さい!!!!!
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