「ロングブーツ恐怖症女。」そう私のことです。
冬にはかかせないオシャレアイテムの1つがロングブーツですが、
何度、泣きたい気持ちになったのだろうか・・・
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ショップ店員
「ご希望のものがございましたら、サイズおだし致しますよ!」
私 「じゃ、じゃぁぁ、これ(ゆびさす)。23センチで」
ショップ店員
「これって、このラインで足首が細く見えるんですよ!人気の商品です」
私 「へぇ、そうなんですかぁ♪」
私 「(足を入れて、ファスナーをあげる・・・×☆▼◇●☆×!!!!)」
私 「すいません、なんだかサイズがあわないみたいで・・・」
ショップ店員
「あぁ、そうでしたか・・・・・(何故かだまってしまう)」
私 「・・・また来ます(そそくさと帰る)」
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☆こんな経験ある人!!!!
そうなんです。今年も怖くて靴屋さんに行ってロングブーツを買えなかった私。
いや、試着すらできなかった私・・・・・
それもこれもこのふくらはぎ(34.5センチ)の太さのせいなんです!!!
どうにかして細くしたい!!!そう思いまたもやインターネットをかちかちっと。
心の友。あるある大辞典って本当に理解しやすくて、いいわ♪(はーと)
何故にふくらはぎって細くなりにくいのか?
どうしたら細くなるのか?
ということがわかりやすく説明されているじゃないですか!!!
今回、お世話になったのは「あるある大辞典2」
~第17回 むくみからはじまる下半身太り~
※はじめから詳しく知りたい人は、↑を見ることをおすすめいたします。
ざっと要点をまとめます。
ふくらはぎが太くなるもともとの原因は「むくみ」である
・むくみは、重力によって、下へ下へと進む。
・むくみをそのままにすると、セルライトにかわりより痩せ難くなる
・むくみの原因は水分多摂取ではない!
・むくみの原因は体の老廃物が体の外にでていかないためである
体の老廃物は、「リンパ」により体の外にだす
↓
リンパの流れが悪くなると、老廃物が体の中にたまったままでむくむ
・リンパの流れをよくするためには「水分」が必要である!
・リンパの流れをよくするための水分」は「ミネラルウォーター」が一番である
※砂糖や塩分を含んでいるものはダメ
※お茶やコーヒーなどの利尿作用の強いものはダメ
※アルコールが含まれているものもダメ
→なぜ、ミネラルウォーターがいいかは、あるあるを・・・
ここまでしっかりと理解しましたか?
読むのに、疲れちゃいました???そうでしたか・・・
ではでは。気分転換をこちらで・・・
そうなんですね。ふくらはぎを細くするために不可欠なのは
「水分摂取」だったんですね~~~
加えて、リンパの流れをよくするために、いいといわれている
「リンパマッサージ」をご紹介いたします!
◇まずは、「あるある」から・・・
自分のふくらはぎが硬いのか、やわらかいのか?!チェックできます。
→
あるあるへ
◇「ダイエット専科」
ふくらはぎを細くするためのエクササイズが文章でのっています!
ベビーオイルを使って、すべすべお肌にもなるようですよ!
→ダイエット専科へ
◇「Gooダイエット」
写真付でわかりやすく説明!このわかりやすさがオススメです。
→Gooダイエットへ
私は今まで、「水分」のとりかたを間違っていたようです。
そして、簡単なマッサージにもかかわらず、毎日できていなかったのは事実。
イチローではないですが、努力の積み重ねがいつかは実るのですよね!
目指せ!ふくらはぎ美人!!!!!
一緒に頑張りましょうね!
ヾ(´ー`)ノ
今日もためになった人!!!こちらもご協力お願い致します♪♪♪
現代版、見返り美人となるためには、やはり後ろからみた姿のふくらはぎも
素敵にしなければ!!!