女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



ダイエット9日目:9月1日

体重: 59.6キログラム


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋を
  牛乳(100ml)と水(250ml)に溶かして飲む


間食:コーヒー(ミルク入り)

間食:ビフィール


昼:手作り弁当
    マーボーナス(豚ひき肉・たまねぎ・なす)
    チンジャオロース風(豚肉・ピーマン)
    いんげんの胡麻和え
    トマトと茄子のハーブケチャップ炒め
    たまごやき(インゲン入りカレー風味)
    ごはん(醤油味)
    麦茶1杯


間食:ナッツ入りキャラメル2個
    あめ3個
    ウーロン茶500ml


夜:マイオプレックスライト(ストロベリー)半袋を
  飲むヨーグルト(200ml)と水(150ml)に溶かして飲む
  ・蕎麦 少々
  ・梨 1個


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今日の夜ご飯は、遅かったんだ~~~。
会社から帰るのが遅れてしまって・・・

でも、食べないのは良くないので、食べてしまった。。。
でも、体重は昨日と同じでちょっと安心ヾ(´ー`)ノ

明日は、夜飲み会が入っているので(それも中華)
朝昼とマイオプレックスにしなくちゃな~~~~
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by debuiya | 2004-09-01 11:17 | ダイエット日記
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こころに潤いを~ピンクはっぴー
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