女の東京転勤日記 (マイクロダイエットde☆で本気な私日記)



ダイエット3日目:8月26日

体重:60.6kg


【 食事 】

朝:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋を
  低脂肪乳(300ml)に溶かして飲む


間食:ビフィール


昼:外食(ラーメン屋 ひろし)
    ・ミニラーメンとぎょうざセット
      醤油ミニラーメン
      餃子6個
      ご飯0.5杯
   水3杯


間食:カフェオレ(100ml)


夜:マイオプレックスライト(チョコレート)半袋
   低脂肪乳500ml&水300mlに溶かして飲む


間食:スポーツドリンク300ml
    蕎麦茶200ml
    水100ml

--------------------------

うーーん、昨日のつけがまわっているせいか、
まだまだ「痩せてきた」という実感は
もてず・・・

でも、マイオプレックスライトも牛乳と水両方で割って飲むと
なかなかのみ安いことを発見!

これは続ける事ができるぞ!!!!!


今日は、運動というかゴルフの練習をして汗もかいたし、
よく頑張った!
(ゴルフは、たぶん150くらいは打っていると思うけど・・・)


この調子で週末も頑張るぞ!!!


◆◆◆

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by debuiya | 2004-08-27 11:06 | ダイエット日記
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こころに潤いを~ピンクはっぴー
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